Granero Integral Arroz Integral hinchado 250 Gramos
El precio original era: 3,69 €.2,99 €El precio actual es: 2,99 €.
El arroz integral ecológico hinchado de El Granero Integral
El Granero Integral ofrece un arroz integral ecológico de 250g para añadir a tus yogures, leches y bebidas vegetales. El arroz integral ecológico, que no es refinado, se ha aprovechado más para que los cereales mantengan sus principales propiedades nutritivas, haciendo que sea un alimento muy saludable y adecuado para toda la familia.
Las características saludables del arroz integral
Arroz integral puntualmente llamado integral, ya que, a diferencia del blanco, se mantiene la cáscara y, por lo tanto, todos sus nutrientes. El arroz integral, a diferencia del refinado, nos aporta una mayor cantidad de fibra, vitaminas minerales y ácidos grasos, entre otros. Entre ellos, la fibra nos aporta generalmente un mejor control de la glucosa en sangre.
Los mejores beneficios de comer arroz integral
El arroz integral también posee una diez veces más cantidad de magnesio y hierro que el arroz blanco. El magnesio, junto al calcio, ayuda a la osificación y fortalecimiento de los huesos y el hierro, en cambio, está relacionado con una mejor contractilidad y oxigenación del organismo. Además, en el arroz blanco se pierden vitaminas del grupo B (como la B1, B6 y ácido fólico).
Valores nutricionales del arroz integral
Debido a la cantidad de nutrientes que contiene el arroz integral, este aporta valiosos beneficios a la salud. Como lo son, el hecho de que posee una mayor cantidad de carbohidratos, y debido a su bajo contenido en grasas, es apto para dietas bajas en grasas y colesterol, además de proporcionar más energía al organismo. También, su mayor contenido de agua y fibra lo hace ideal para cuidar el sistema digestivo.
¿Cómo disfrutar del arroz integral ecológico?
El arroz integral ecológico es un cereal muy versátil y se puede preparar de múltiples formas para disfrutarlo al máximo. Se puede consumir solamente hervido, mezclado con verduras, frutas y legumbres, con salsas caseras y vegetales, rellenándolo de judías, carne, huevos, etc. Siendo ideal para una variedad de platos, tanto dulces como salados.
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