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¿Qué es el ajo?
El Ajo es una planta originaria de Asia Central, cultivada ya desde la antigüedad. Se trata de una planta con un olor particular que ofrece una amplia variedad de propiedades y beneficios gastronómicos.
Propiedades del ajo
Las propiedades del ajo se deberían principalmente a la presencia del bulbo de una esencia sulfurada, además de contener enzimas, Vitaminas A, B1,B2, PP, C sales y oligoelementos.
Beneficios del ajo
La presencia del bulbo y sus propiedades ofrece grandes beneficios al organismo humano. Es un alimento esencial para mantener una buena salud, ya que ayuda a regular el aparato digestivo, aliviar dolores musculares y mejorar el sistema inmunológico.
Aprovechar el ajo al máximo
Es recomendable consumir el ajo de la forma más natural posible para obtener los mayores beneficios. Reunir el ajo con otros alimentos ricos en vitamina C ayuda a mejorar los resultados, aprovechando sus propiedades al máximo.
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