Sakai Coral Calcio 110 Cápsulas
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Importancia del Calcio y la Salud
El calcio se destaca como uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo y nuestra salud. Es esencial para el fortalecimiento de los huesos y dientes, evitando que estos se debiliten y lleguen a enfermarse.
Funciones del Calcio
El calcio cumple varias funciones vitales en nuestro organismo. Además de fortalecer los huesos y dientes, también contribuye a optimizar el funcionamiento de los músculos, además de ayudar en el correcto funcionamiento del sistema digestivo y cardiovascular. Asimismo, el calcio forma parte de los procesos de coagulación y ayuda a controlar la presión arterial.
Consejos para Consumir Calcio
Una dieta saludable es la mejor forma de obtener el calcio necesario para el organismo. Se debe consumir lácteos descremados, frutos secos, huevos, verduras de hoja verde como la col, espinaca o acelga. Si bien también se pueden tomar suplementos con calcio, lo recomendable es ingerir alimentos ricos en este mineral.






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