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L-Glutamina: El Aminoácido Más Abundante en los Músculos
La L-glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos. Aproximadamente, el 60% total de aminoácidos musculares es glutamina. Se considera un aminoácido no esencial, lo que significa que el organismo puede producirlo. Sin embargo, en determinadas situaciones como el estrés, los músculos y tendones necesitan una cantidad mayor de glutamina y el cuerpo no es capaz de suministrar una cantidad suficiente.
Conseguir Glutamina a través de la Dieta
En situaciones como el estrés, las reservas de glutamina se agotan rápidamente. Esto puede causar destrucción de músculo. Es por eso que muchas veces es necesario obtener el aminoácido de la dieta para contribuir a su restauración y evitar la pérdida de los tejidos musculares.
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