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¿Por qué la vitamina K es importante?
La vitamina K es esencial para la coagulación de la sangre y la síntesis de proteínas de coagulación. Esta vitamina ayuda a prevenir los derrames importantes de sangre, manteniendo los niveles de coagulación.
¿Cómo trabaja la vitamina K?
La vitamina K tiene la capacidad de activar la calcitonina, una hormona producida por los humanos. Esta hormona ayuda a absorber el calcio en los huesos, lo que evita la pérdida de los mismos y contribuye a una salud ósea óptima.
Beneficios de la vitamina K
La ingesta diaria adecuada de vitamina K tiene beneficios para la salud, como mejorar la coagulación de la sangre, mantener los huesos saludables y dueños de una mejor salud ósea. Esta vitamina es un apoyo vital para el cuerpo y debe ser obtenida de alimentos ricos en ella, como los vegetales de color verde oscuro.
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