Trepat-diet-esi Melatonina Pura 1.9MG 60 Comprimidos
El precio original era: 18,95 €.14,40 €El precio actual es: 14,40 €.
Beneficios de la Melatonina
La melatonina es un complemento alimenticio que contribuye a aliviar la sensación subjetiva de jet lag, así como disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada al lugar de destino.
Tratar el Jet Lag con Melatonina
Viajar a otro lugar a veces puede ser agotador, especialmente cuando se cruza una franja horaria. Muchos viajeros experimentan cansancio, fatiga y somnolencia, que se conoce como jet lag. La melatonina es una forma segura de tratar el jet lag. Un suplemento de melatonina puede ayudar a reorganizar los ciclos de sueño y vigilia, lo que puede hacer que los viajeros se sientan mejor y recobren la energía.
Ventajas de la Melatonina para Viajeros
Los beneficios de la melatonina para los viajeros van más allá de tratar el jet lag. La melatonina también ayuda a combatir el insomnio, por lo que es útil para aquellos que tienen dificultades para conciliar el sueño en el nuevo horario, al igual que aquellos que sufren de insomnio crónico. Además, algunos estudios han sugerido que la melatonina puede mejorar el estado de ánimo y la calidad del sueño, y también puede tener beneficios para la salud mental y física.
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